Cara merawat osteochondrosis

Malangnya, osteochondrosis sudah menjadi fenomena yang biasa untuk orang berusia lebih dari 30 tahun. Perubahan degeneratif-dystrophic dalam cakera intervertebral dan tulang lajur tulang belakang yang paling sering berlaku kerana gaya hidup pasif, kekurangan zat makanan, pound tambahan, kerja fizikal yang berat, dan lain-lain. Komplikasi osteochondrosis (protrusi, hernia cakera, osteophytes, dan lain -lain) boleh menyebabkan penurunan kualiti hidup, kecacatan.

Rawatan osteochondrosis tepat pada masanya meningkatkan peluang seseorang untuk kehidupan penuh. Adalah disyorkan untuk memulakan terapi pada peringkat awal perkembangannya. Untuk menghentikan perkembangan patologi dan memperbaiki keadaan kesihatan umum, anda perlu menjalankan pelbagai langkah: mengambil ubat, terapi senaman, fisioterapi, pendedahan manual. Rawatan pembedahan dilakukan hanya dalam kes -kes lanjutan, apabila komplikasi sudah ada.

Ciri penyakit

Osteochondrosis belakang bermula dengan pemusnahan cakera intervertebral. Di bawah pengaruh faktor negatif, cakera memampatkan gasket tulang rawan, melanggar integriti shell luarnya. Ketinggian cakera dikurangkan, ia secara beransur -ansur memusnahkan, maka patologi merebak ke tisu vertebra.

Terdapat banyak faktor yang mempengaruhi perkembangan osteochondrosis tulang belakang:

• Long -term duduk di kedudukan yang salah.
• Gaya hidup pasif.
• Berat badan yang berlebihan.
• Kerja fizikal yang keras.
• Kecederaan belakang.
• Gangguan saraf yang kerap.
• Pemakanan yang tidak betul.
• Hypothermia.
• Kecenderungan keturunan.
• Memakai kasut di tumit, kehamilan pada wanita, dll.

Rujukan. Pada tahap 1 - 2, osteochondrosis masih boleh sembuh.

Doktor membezakan 4 peringkat osteochondrosis:

• 1 darjah - Keretakan muncul pada cincin berserabut, ketinggian cakera berkurangan. Terdapat ketidakselesaan di kawasan yang terjejas, belakangnya letih lebih cepat.
• 2 darjah - Ketinggian cakera terus berkurangan, otot, ligamen sag, pergerakan vertebra meningkat. Kesakitan muncul, terutamanya selepas kerja -kerja fizikal.
• 3 darjah - cakera sedikit beralih, protrusions muncul, kemungkinan subluxation atau arthrosis tulang belakang tulang belakang meningkat. Sindrom kesakitan yang jelas muncul, mobiliti terhad, kepekaan di kawasan yang rosak terganggu.
• 4 darjah - Osteophytes muncul di vertebra, jadi badan menstabilkan tulang belakang. Pertumbuhan tulang memampatkan saraf, mencederakan vertebra, risiko ankylosis berserabut (gabungan sendi tulang belakang) meningkat.

Penting. Osteochondrosis boleh menjejaskan segmen serviks, dada, lumbar tulang belakang.

Penyakit rantau serviks ditunjukkan oleh sakit di leher, kaki atas, cephalgia (sakit kepala). Di samping itu, pening, gangguan pendengaran, penglihatan, dan lain -lain mungkin berlaku.

Osteochondrosis thoracic mudah dikelirukan dengan penyakit jantung, kerana rasa sakit dilokalkan di kawasan dada.

Gejala osteochondrosis lumbar - sakit sakit, sekatan mobiliti, sakit, sensitiviti terjejas badan yang lebih rendah.

Gambar klinikal untuk osteochondrosis adalah pelbagai, jadi anda tidak boleh membuat diagnosis sendiri. Jika gejala yang mencurigakan muncul, lawati doktor.

Rejimen rawatan osteochondrosis

Dalam kebanyakan kes, kaedah konservatif digunakan apabila osteochondrosis. Adalah penting untuk menjalankan rawatan yang komprehensif untuk menghilangkan kesakitan, menormalkan fungsi tulang belakang dan mencegah komplikasi.

Rejimen rawatan untuk osteochondrosis adalah ini:

• Mengehadkan aktiviti fizikal.
• Mengambil dadah.
• Prosedur fisioterapi.
• Pendidikan Jasmani Perubatan.
• Urut.
• Terapi manual.
• Daya tarikan tulang belakang.

Anda boleh menyembuhkan osteochondrosis hanya dengan menggabungkan kaedah di atas. Pelan rawatan untuk setiap pesakit adalah doktor secara berasingan, dengan mengambil kira tahap penyakit, umur, ciri -ciri badan.

Rawatan yang berkesan akan membantu menghilangkan gejala osteochondrosis dalam 1 - 3 bulan. Kemudian terapi sokongan dijalankan selama 12 bulan. Ini akan membantu menyatukan hasilnya, mencegah kambuh semula.

Anda boleh merawat kembali chondrosis (peringkat osteochondrosis 1) tanpa ubat. Pesakit boleh melakukan latihan fisioterapi, mengurangkan beban pada bahagian yang rosak, menggunakan aplikator (blapko roller, aplikator Kuznetsov), menubuhkan kuasa, dan meninggalkan tabiat buruk.

Ubat -ubatan

Ia dirawat dengan ubat -ubatan adalah disyorkan untuk memburukkan osteochondrosis. Ubat -ubatan akan membantu menghentikan kesakitan, keradangan, meningkatkan bekalan darah di kawasan yang terjejas, menormalkan aktiviti motor.

Untuk osteochondrosis, ubat berikut digunakan:

• NSAIDs menghilangkan kesakitan, keradangan.
• Persediaan dengan kesan vasodilating. Oleh kerana ketegangan otot, saluran darah sempit untuk mengembangkan lumen mereka dan meningkatkan peredaran darah.
• Musodorelaxants melonggarkan otot -otot spasmodik, menormalkan aliran darah, melemahkan kesakitan, meningkatkan mobiliti, mempercepatkan pemulihan tisu. 
• Chondroprotectors menghentikan pemusnahan rawan.
• Psikolepsi berdasarkan tumbuhan atau komponen sintetik menenangkan atau mengurangkan tekanan emosi, tanpa menyebabkan kesan tidur.
• Persiapan berdasarkan vitamin B mempercepat pemulihan gentian saraf yang rosak.

Semua ubat -ubatan ini membantu melawan osteochondrosis kronik, hanya mereka boleh diambil mengikut sebab -sebab perubatan.

Untuk melegakan kesakitan yang teruk dalam tempoh penyakit akut, analgesik nonnarkotik opioid digunakan. Untuk tujuan yang sama, glucocorticoids digunakan. Walau bagaimanapun, ubat -ubatan ini memberi kesan negatif kepada badan, jadi mereka boleh diambil sebagai usaha terakhir.

Sebagai tambahan kepada pil dan suntikan, krim dan gel dengan kesan tempatan dan pemanasan digunakan untuk memburukkan osteochondrosis.

Gimnastik terapeutik

Terapi kompleks osteochondrosis sentiasa dilengkapi dengan gimnastik terapeutik. Walau bagaimanapun, latihan untuk bahagian -bahagian tulang belakang yang berlainan adalah berbeza.

Agar tidak membebankan leher, semasa kelas, kumpulan otot lain perlu terlibat. Latihan bermula dengan hangat, dan berakhir dengan latihan untuk bersantai.

Kompleks untuk osteochondrosis serviks:

• Berbaring di belakang anda, angkat kepala anda, selesaikannya selama 5-7 saat.
• Jangan ubah kedudukan permulaan (IP), letakkan tangan anda di bahu anda, putar dengan siku anda ke arah yang berbeza.
• IP adalah sama, angkat tangan anda ke atas kepala anda secara bergantian, merobek satu, dan kemudian spatula kedua dari lantai.
• Tekan bahagian belakang kepala ke lantai, selesaikan selama 4 saat.
• Sambungkan bilah bahu, berlama -lama selama 5 saat.
• Hidupkan ke sisi anda, letakkan kepala anda di tangan, angkat anggota percuma anda dengan kepala anda, selesaikannya selama 4 saat. Ulangi untuk sisi lain.
• Berbaring di perut anda, letakkan lengan anda di belakang kepala, angkat kepala anda, selesaikannya selama 4 saat.

Jika kesakitan dan pening yang teruk muncul, hentikan kelas dan lawati doktor.

Rujukan. Osteochondrosis thoracic kurang biasa daripada serviks atau lumbar, kerana ini adalah mudah alih. Di samping itu, ia diperkuat oleh otot dan tulang rusuk.

Latihan untuk kerosakan pada segmen dada tulang belakang:

• Berbaring di belakang anda, bengkokkan lutut anda, tekannya ke dada anda dengan tangan anda, sedikit merobek bahagian bawah anda dari lantai, ketatkan otot akhbar, berlama -lama selama 5 saat.
• IP adalah sama, angkat tangan anda, luruskan kaki anda, memahami tangan dan kaki yang bertentangan, selesaikannya. Ulangi anggota badan lain.
• Hidupkan perut, sebarkan tangan anda ke sisi. Keluarkan lengan dan kepala dari lantai, selesaikannya selama 3 saat.
• Berdiri di semua empat, angkat kepala anda, pukul punggung anda apabila penyedutan, lepaskan kepala anda semasa nafas, di belakang anda.

Bergerak dengan lancar, elakkan pergerakan tiba -tiba.

Latihan berikut digunakan untuk rawatan osteochondrosis lumbar:

• Berbaring di belakang anda, selalunya tarik lutut ke dada anda.
• IP adalah sama, ambil tangan kanan dan kaki anda, dan kemudian anggota kiri.
• Letakkan tangan anda di belakang kepala anda, hancurkannya dari lantai, serentak tarik kaus kaki kepada anda.
• Bend kaki anda di lutut, regangkan lutut kanan anda ke kaki kiri, dan kemudian sebaliknya.
• Lakukan latihan "basikal" ke belakang dan sebagainya.
• Hidupkan ke sisi anda, buatkan kaki anda.
• IP adalah sama, tarik lutut anda ke dada anda.
• Berdiri di semua empat, ambil tangan anda ke sisi.

Latihan ini membantu meregangkan dan melegakan otot tegang, meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa.

Masih banyak latihan. Untuk membuat kompleks yang sesuai untuk anda, berunding dengan doktor.

Prosedur fisioterapi

Fisioterapi membantu melemahkan kesakitan, mengurangkan keradangan, meningkatkan bekalan darah dan trophik.

Dalam rawatan osteochondrosis, prosedur fisioterapi seperti ini digunakan:

• Elektroforesis dengan ubat -ubatan membantu menghentikan sindrom kesakitan dengan kehadiran gangguan neurologi.
• Elektroterapi meningkatkan peredaran darah, pemakanan tisu.
• Terapi laser melegakan keradangan, anestesia, mempercepat penyembuhan tisu, mengaktifkan proses biologi dalam tisu saraf.
• Terapi gelombang kejutan meningkatkan peredaran darah tempatan, proses metabolik, mengurangkan bengkak, kesakitan.
• DUTENZOR TRACTION TPINAL TRACTION di bawah berat badannya sendiri. Membantu menghilangkan sindrom kesakitan yang menyakitkan.
• Balneotherapy adalah satu set prosedur menggunakan air segar, mineral atau laut. Selepas rawatan, kesakitan melemahkan, peredaran darah bertambah baik.

Di samping itu, dengan osteochondrosis, terapi diadime, amplipulsterrapy, ultrasound, magnetotherapy, kaedah getaran boleh digunakan.

Rujukan. Osteochondrosis dirawat dengan lebah, teknik ini dipanggil apitherapy. Semasa prosedur, racun lebah diperkenalkan ke dalam titik aktif secara biologi untuk meningkatkan kesan rawatan kompleks. Racun serangga melegakan kesakitan, meningkatkan mobiliti, peredaran mikro darah, kekonduksian dalam laluan saraf, dan meningkatkan keanjalan cakera intervertebral.

Terapi manual

Dalam rawatan osteochondrosis, pesakit ditunjukkan bukan sahaja dengan urut, tetapi juga dengan pendedahan manual (lembut dan keras).

Dengan bantuan urut, pakar menormalkan nada otot, meningkatkan peredaran darah, mengembalikan aktiviti sel saraf. Mereka memulakan sesi dari menguli dan menggosok, teknik -teknik ini membantu menyediakan badan untuk pendedahan selanjutnya.

Selepas urut pemanasan, doktor meneruskan pengerahan dan penulis. Semasa prosedur, ia dengan teliti memberi kesan kepada sendi tulang belakang, secara beransur -ansur meningkatkan amplitud. Kebenaran terdiri daripada melakukan pergerakan oleh pesakit sendiri di bawah pengawasan doktor. Prosedur ini membantu meningkatkan jurang antara, mengurangkan genangan darah dalam urat, dan meningkatkan trophik.

Untuk memulihkan kedudukan yang betul dari vertebra yang dipindahkan, doktor meneruskan teknik manipulasi. Ia melakukan pergerakan tajam dan cepat di kawasan yang terjejas, memasang vertebra di tempat yang biasa. Ini membantu melegakan kesakitan, kekejangan otot, meningkatkan mobiliti.

Perhatian. Terapi manual untuk osteochondrosis boleh menyebabkan komplikasi yang serius (patah, anjakan vertebra, kerosakan kepada saraf, saluran darah, ligamen atau otot). Untuk mengelakkan ini berlaku, anda perlu mencari pakar yang berpengalaman.

Rawatan perkakasan dan peranti ortopedik

Peranti untuk rawatan osteochondrosis boleh digunakan di rumah, tetapi hanya selepas kelulusan doktor. Untuk tujuan ini, anda boleh menggunakan, sebagai contoh, peranti terapi kuantum yang mempengaruhi kawasan yang terjejas tulang belakang dengan laser, berdenyut, sinar magnet, mempercepatkan pemulihannya. Sesuai untuk rawatan osteochondrosis serviks dan payudara.

Di samping itu, peranti ortopedik boleh menggunakan pesakit untuk kesihatan pesakit. Bantal atau roller khas membantu memunggah leher dan bahagian bawah, ia digunakan semasa rehat atau pengangkutan. Untuk menyokong selekoh fisiologi leher, kolar penyembuhan digunakan. Moster proofiers, korset meningkatkan postur, memunggah dada, segmen lumbosacral tulang belakang.

Rujukan. Anda boleh memakai korset dan pembaca bukti tidak lebih daripada 2 - 3 jam sehari. Mod ini akan membantu mengelakkan kelemahan otot.

Sabuk khas digunakan untuk punggung bawah. Ia boleh dipakai di tempat kerja, semasa sukan.

Pemulihan rakyat

Terapi kompleks boleh ditambah dengan remedi rakyat yang berkesan. Walau bagaimanapun, osteochondrosis serviks, toraks dan lumbar disertai dengan gejala yang berbeza, oleh itu, resipi yang berbeza digunakan untuk merawatnya.

Pemulihan rakyat untuk rawatan leher:

• Pegang daun burdock di atas stim selama 5 - 10 minit, lampirkannya ke leher, selesaikannya dengan pembalut. Anda juga boleh melembapkan kain kasa dalam merebus burdock farmasi dan digunakan sebagai kompres.
• Buat rebusan daun birch, pasangkan kompres ke kawasan yang terjejas.
• Bersihkan akar akar, peras jus, campurkan dengan vodka (1: 1), gosok leher anda.
• Tuangkan 250 g jarum 1 liter air mendidih, biarkan selama 30 minit. Minum dua kali sehari selepas makan.

Juga, dengan osteochondrosis serviks, anda boleh mandi dengan merebus konifer.

Jika rantau toraks terjejas, gunakan resipi berikut:

• Campurkan akar dandelion, pudina, tunas birch, ketumbar dalam perkadaran yang sama. Tuang 100 ml air mendidih 3 sudu besar. L. Koleksi, masak selama 5 minit di atas api sederhana. Masukkan 75 g mentega dan minyak bunga matahari ke campuran hangat, masak selama 20 minit lagi. Salap panas ke belakang.
• Dapatkan lobak hitam atau lobak, peras jus, gosokkan kawasan yang terjejas.
• Tekan wormwood atau biji linen, letakkannya dalam beg kain, sapukan ke belakang toraks.

Di rumah, anda boleh menguli punggung anda dengan pita pita.

Sekiranya kerosakan kepada jabatan lumbosacral, gunakan dana berikut:

• Minum Decoctions Lingonberry Daun, Thyme, Hop Cones, Saberfish.
• Sapukan kompres dari jus lobak atau kentang mentah.
• Gosok bahagian bawah dengan salap 200 g ghee, dicampur dengan lebah dan akar Altey.

Juga, dengan osteochondrosis lumbar, anda boleh memakai tali pinggang bulu yang mempunyai kesan pemanasan.

Sebelum menggunakan ubat -ubatan rakyat, berunding dengan doktor anda.

Campur tangan pembedahan

Operasi ini ditetapkan dengan kehadiran komplikasi yang disertai dengan kebas anggota badan, sakit panjang yang teruk, kencing sukarela atau pembuangan air. Rawatan pembedahan juga diperlukan untuk sindrom ekor kuda (pemampatan hujung saraf saraf tunjang yang lebih rendah).

Kaedah operasi akan membantu menghapuskan penyebab kesakitan dan menstabilkan tulang belakang:

• Fassetectomy - penyingkiran sendi facet yang memampatkan berkas saraf.
• Fominotomi - Peningkatan dalam lumen terusan radikular disebabkan oleh penyingkiran osteophytes. Selepas prosedur, saraf dibebaskan dari pelanggaran.
• Laminektomi - penyingkiran belakang vertebra cacat, yang memampatkan saraf tunjang.
• Laminotomy digunakan untuk mengembangkan lubang di mana akar saraf lulus.
• Discoctomy - penyingkiran cakera yang terjejas atau sebahagian daripada hernia intervertebral. Ini adalah pembedahan endoskopik yang sedikit invasif, selepas itu pesakit dipulihkan lebih cepat.
• Corpectomy adalah penyingkiran seluruh vertebra dan cakera yang bersebelahan dengannya. Kemudian ruang bebas dipenuhi dengan pemindahan tulang.

Untuk mengelakkan ketidakstabilan tulang belakang, spondylodeza dilakukan (penggabungan). Juga, skru khas, rod, plat digunakan untuk menetapkan vertebra.

Perhatian. Selepas operasi, terdapat risiko komplikasi: kerosakan pada saraf tunjang, rasuk saraf, jangkitan kesan pendedahan, gangguan kencing, dan lain -lain. Oleh itu, campur tangan pembedahan hanya dilakukan dalam kes -kes yang melampau.

Pemulihan selepas pembedahan mungkin mengambil masa beberapa bulan. Dalam tempoh ini, pesakit harus meninggalkan tenaga fizikal, tabiat buruk, ikuti cadangan doktor.

Perkara yang paling penting

Seperti yang anda lihat, osteochondrosis memerlukan rawatan yang berpanjangan dan disiplin diri. Terapi harus kompleks: ubat -ubatan (dalam tempoh akut), terapi senaman, fisioterapi, urut, pendedahan manual. Pesakit mesti mengubah gaya hidup, kerap melakukan gimnastik, meninggalkan tabiat buruk, makan dengan betul, gunakan peranti ortopedik. Anda boleh menambah terapi dengan peranti perubatan dan remedi rakyat, tetapi hanya selepas kelulusan doktor. Dengan kehadiran komplikasi, operasi dilakukan, selepas itu pemulihan yang berpanjangan berikut. Pesakit mesti mematuhi cadangan doktor untuk mempercepatkan pemulihan.